补肾女子不断都很体贴，女补特意是肾奈年纪偏远的女子。腰酸背痛肾欠好
。何样蚝海那女子吃甚么食物补肾呢？

女子补肾的吃生五种食物

一
、生蚝

女子补肾牡蛎是补肾最佳的食物。它含有大批的女补锌，有助于改善进食后的肾奈性功能。

二  、海马

海马也是吃生一种具备补肾功能的食物  ，其食用价钱可与人参比照，补肾食用措施是女补将其磨成破碎捣毁，用黄酒送服
。肾奈

三、何样蚝海植物肾脏

食用植物肾脏能起到补肾益精的吃生熏染 。它含有大批的补肾卵白质、脂肪、多种维生素等。用饭用饭也能补肾 。为甚么不呢？

四 、栗子

栗子有补肾壮腰的熏染。多吃栗子可能缓解肾虚腰痛的症状。煮栗子或者蒸栗子最佳，炒栗子简略上火